นักวิจัยกล่าวว่าการผัดวันประกันพรุ่งช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นเมื่องานบางอย่างทำให้เรามีอารมณ์เชิงลบ

Sirois เชื่อว่าการผัดวันประกันพรุ่งส่งผลร้ายเหล่านี้ผ่านทางสองเส้นทางประการแรกเป็นเรื่องเครียดที่ต้องละทิ้งงานสำคัญและไม่บรรลุเป้าหมายและประการที่สองการผัดวันประกันพรุ่งมักเกี่ยวข้องกับการชะลอพฤติกรรมสุขภาพที่สำคัญเช่นการออกกำลังกายหรือไปพบแพทย์ “

เมื่อเวลาผ่านไปความเครียดสูงและพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่ดีเป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลเสริมฤทธิ์และสะสมต่อสุขภาพซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงและเรื้อรังหลายอย่างเช่นโรคหัวใจโรคเบาหวานโรคข้ออักเสบและแม้แต่มะเร็ง” เธอกล่าว บาคาร่า

ทั้งหมดนี้หมายความว่าการเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งอาจส่งผลดีอย่างมากต่อชีวิตของคุณ Sirois กล่าวว่างานวิจัยของเธอชี้ให้เห็นว่า“ การลดแนวโน้มที่จะผัดวันประกันพรุ่งอย่างเรื้อรังทีละจุด [ในระดับการผัดวันประกันพรุ่ง 5 จุด] อาจหมายความว่าความเสี่ยงของคุณในการมีสุขภาพหัวใจที่ไม่ดีจะลดลง 63% สมัครบาคาร่า